汗をかくって

汗って何でかくのかあるいは何の効果があるのか調べました。

まあ当たり前のことのようですが
よかったら見てください！！

体内の老廃物を分泌して、からだや皮膚を清潔にする働きで、
尿と同じように過剰な塩分や有害な重金属を体外に分泌します。

また、汗をかくことによって、体温を調節するみたいです。

汗をかくとダイエットになると聞きますが、汗をかくことによってカロリーを消費するので、ダイエット効果にもありますが、その分水分を補給するためあまり効果はないみたいですね～～

ですからやはりサウナとか汗をかくだけではダイエットにはならず、適度に運動して汗をかくことをおすすめします
 

相互リンク募集

タイトルどおり相互リンク募集してます。
相互リンクしたい方はコメントを残してください～～
あとURLもよろしくお願いいたします 

血圧を測る時間って？

血圧をはかる時間っていつがいいんでしょうかね？
ちょっと調べましたよ～～

基本的には朝起きた時、布団の中で測定及び寝る前に測定が一般といわれているらしいです。

しかし血圧を測るのは毎回同じ時間にはからないと、変化がわからずあまり意味がないそうです。

ですから、朝はかって測定し、次の日は夜寝る前に測定するなどはあまりよくないみたいですね～～
毎日同じ時間にはかりましょうね～～

高血圧のあなた、胡麻麦茶がいいとききますので商品ページ貼っておきます。
よかったら見てください！！ 

胡麻麦茶


見てくれた方感謝です＾＾

飲料水CLUBの説明

よく考えてみたら自分のHPの説明をブログでしてませんでしたねｗ

飲料水通販SHOPのHP作成してます～～

今の所水と野菜ジュースとお茶を置いてます！！
重くてもちたくない品とかを販売しているのでよかったら見てください！！

飲料水CLUB 

見てくれた方感謝です＾＾

ジュアールジュアール

 今日は商品の紹介でもしようかと思います。

ポリフェノールが赤ワインの770倍も入っている「ジュアールジュアール」

そもそもポリフェノールってどんな効果を？？って方！！
主に下記のような効果があると医学で実証されております。

1.脳梗塞や動脈硬化の予防

2.活性酸素の抑制

3.高血圧の予防

4.肝機能の向上

5.ホルモン促進作用

6.殺菌効果

7.尿病の改善効果

8.抗酸化作用（細胞の老化を防ぐ）

9.がん予防（消化器系）の効果

ワインでもポリフェノールはたくさん入っていると言われているのに・・・
ワインの770倍も入っているなんてすごい入ってますねｗ
上記気にしている方おひとついかがですか？

ジュアールジュアール

見てくれた方感謝です＾＾